Setiap wanita pasti menginginkan tubuh langsing . Langsing sehat merupakan suatu hal yang di idamkan oleh para kaum wanita karena sebuah riset menunjukkan obesitas di Indonesia cenderung dimiliki oleh wanita dibanding pria. Banyak faktor yang menyebabkan kegemukan seperti faktor genetik atau pembawaan orangtua, perubahan pola makan atau pola hidup.
Salah satu cara yang
banyak dilakukan untuk langsing sehat dengan melakukan diet. Banyak orang
yang masih salah beranggapan bahwa dengan diet artinya tidak makan sama sekali.
Anggapan itu salah. Tubuh kita tetap memerlukan energi yang didapatkan dari
makanan. Untuk itu pilihlah diet yang sesuai dengan kebutuhan anda. Macam macam
diet yaitu diet energi rendah, diet energi tinggi dan protein tinggi atau diet
hati.
Buah merupakan salah satu menu
makanan yang menunjang kesehatan kita. Buah memiliki nutrisi dan gizi yang
diperlukan tubuh. Telah banyak bukti bahwa buah dapat mengatasi lemak pada
tubuh kita, cara ini lebih bermanfaat untuk langsing sehat. Buah sangat
bermanfaat bagi tubuh dan merupakan bagian yang tak terpisahkan agar kita dapat
selalu sehat dan bugar. Buah juga dijadikan menu wajib untuk makanan Anda
sehari-hari.
Bagi kebanyakan orang mengkomsumsi
lemak juga tidak boleh. Padahal lemak membuat rasa kenyang lebih lama. Lemak
penting dan boleh dikomsumsi asal jumlahnya harus diatur. Olahraga yang teratur
masih tetap dipercaya sebagai salah satu cara alami untuk menurunkan berat
badan agar langsing alami dapat kita lakukan, jangan dipaksa sehingga
benar-benar tidak makan sama sekali.
Selengkapnya: http://www.eciputra.com/berita-6401-tips-diet-sehat.html
Tidak ada komentar:
Posting Komentar